熱中症の防止について
連日，厳しい暑さが続いています。夏休みも後半となり，これから体育大会練習などが本格的に始まります。特に，熱中症に気をつけ，体調管理を十分に行いながら健康の保持・増進に努めましょう。
熱中症防止のために心がけること
暑さを避ける
・屋内では，扇風機やエアコンなどを適切に使用し，温度を28℃以下に調整しましょう。
・遮光カーテンや簾（すだれ）などを活用して，室内に侵入する熱を軽減しましょう。
・外出時は日傘や帽子を着用しましょう。
・通気性・吸湿性・速乾性の良い衣服を着用しましょう。
・気温が非常に高い時間帯の外出は控えましょう。
・保冷剤・水・冷たいタオルなどを使って身体を冷やしましょう。
こまめに水分補給をする
・喉の渇きを感じなくても水分や塩分，経口補水液などを適切に補給しましょう。
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